Wat is chronische pijn?
De algemeen gebruikelijke definitie van chronische pijn is pijn die langer aanhoudt dan 3 tot 6 maanden. Chronische pijn is dan een afzonderlijke ziekte met zijn eigen specifieke problemen en zijn eigen verwikkelingen zoals toenemende fysieke, mentale en sociale problemen. Dit alles maakt dat leven met chronische pijn niet eenvoudig is.
Wat is het chronische pijn programma?
Het programma wordt in groepsverband aangeboden. Er zijn maximaal 8 deelnemers per groep. Er wordt van u een actieve inzet verwacht, met het uitvoeren van huiswerkopdrachten en een goed inzicht over wat u wil bereiken met een revalidatieprogramma. U zal begeleid worden door een fysiotherapeut, gezondheidszorgpsycholoog, ergotherapeut en oefentherapeut Cesar.
Wie kan deelnemen aan het programma?
- Personen met chronische pijn van het houdings- en bewegingsapparaat (rug, nek- schouderklachten, enz)
- Personen met de diagnose fibromyalgie
- Personen met de diagnose whiplash
- Personen met de diagnose reumatoïde artritis
- Personen met de ziekte van Bechterew
Om in behandeling te komen heeft u een verwijzing nodig van uw huisarts en/ of specialist.
Hoe werken wij?
In het behandelprogramma wordt oefenstof aangeboden om u zo goed mogelijk met uw klachten te leren omgaan. Onder begeleiding van vier verschillende disciplines worden u verschillende vaardigheden aangeleerd, zoals:
- Aanpassen van uw activiteitenniveau aan uw mogelijkheden en beperkingen
- Gezond leren bewegen: verbeteren van de conditie en kracht
- Leren ontspannen
- Nagaan welke lichamelijke, sociale en psychische factoren van invloed zijn op uw klachten
- Letten op uw houding en tiltechnieken
- Zorgen voor voldoende afleiding
- Uw partner wordt hierbij betrokken
Behandeling in fasen
Fase 1:
De eerste fase is gericht op diagnostiek en duurt ongeveer een week. In deze fase wordt u gezien door zowel de psycholoog als de fysiotherapeut. Deze voeren een gesprek met u en voeren lichamelijk onderzoek bij u uit. Vaak zal er ook gebruik worden gemaakt van vragenlijsten om een zo goed mogelijk beeld van uw pijnklachten te krijgen. Er vindt een inventarisatie plaats van de problemen die u ervaart op het gebied van het algemeen dagelijks leven, werk, sport en vrije tijd. Een tijdslijn van het moment van ontstaan van de klachten tot heden wordt geschetst. Herstel belemmerende of in standhoudende factoren worden in kaart gebracht.
Fase 2:
In de tweede fase, de werkfase, gaat u in groepsverband aan de slag. In totaal zijn er acht wekelijkse bijeenkomsten die bestaan uit een theoretisch en praktisch gedeelte. In het theoretische gedeelte komt elke week een ander thema aan bod begeleid door een van de vier disciplines. In het praktische gedeelte, welke twee keer per week plaats vindt, wordt een oefenschema opgebouwd die toegespitst is op uw individuele klachten en tot doel heeft het activiteitenniveau op te bouwen. Ook bestaat dit praktische gedeelte uit 8 lessen samen met de oefentherapeut Cesar. Hier zal het vooral over de houding en tiladviezen gaan, maar ook over ontspanning.
Fase 3:
In de laatste fase, de afrondingsfase, zal er een evaluatie plaatsvinden. Welke doelen zijn bereikt en welke doelen heeft u na het volgen van de cursus nog. Aan de hand van dit evaluatiegesprek zal gekeken worden of eventuele individuele begeleiding nodig is. Drie maanden na afronding van de cursus vindt er een terugkomdag plaats.
Voor vragen en/of onduidelijkheden kunt u terecht bij Mevrouw K. Goebbels, op het telefoonnummer van de praktijk.
