Wat is kinderfitness?
Kinderfitness is bedoeld voor kinderen van ongeveer 10 tot 14 jaar. Het doel is om kinderen te stimuleren tot bewegen zowel in een groep als individueel en het verbeteren van hun conditie. Andere doelen kunnen worden gesteld aan de hand van de hulpvraag van ouder en kind. De lessen worden begeleid door een kinderfysiotherapeut.
Inhoud lessen?
De les wordt gestart met een warming-up in spelvorm, daarna sporten de kinderen in de fitnessruimte, zowel cardio- als krachttraining, volgens een op het kind aangepast programma. De les wordt afgesloten met een cooling-down in spelvorm.
Intake en evaluatie?
Voordat het kind begint met kinderfitness zal de kinderfysiotherapeut in overleg met ouder en kind een doelstelling formuleren. De kinderfysiotherapeut zal tijdens deze intake ook een aantal testen afnemen, o.a. een conditietest en een aantal krachttesten.
Na 6 maanden sporten wordt er geëvalueerd en de testen herhaald. Op basis hiervan worden er dan nieuwe doelen gesteld.
| Dinsdag | 17.45 - 18.45 |
