Het uiteindelijke doel van yoga is te kunnen ontspannen in elke situatie. De hatha-yoga wil dit bereiken door zich te richten op het hele lichaam. Je neemt houdingen (asana's) aan, die je met bewuste aandacht en ademing beleeft.
Zo kom je 'uit je hoofd' en wordt je ademing dieper en rustiger, evenals de betrokkenheid op het innerlijk. Het innerlijk wordt eveneens tot rust gebracht.
Yoga is niet prestatiegericht en je hoeft er niet lenig voor te zijn! Een vrijblijvende proefles is mogelijk.
| Woensdag | 19.00 - 20.00 |
Kosten:
10 lessen: 75,- euro
Meer informatie en/of aanmelding:
Albertine Richaerts: 045-4054191
Secretariaat Health & Sports: 046-4857575
Mailen kan ook: albertine.richaerts@home.nl, info@healthandsports.nl of neem een kijkje op mijn site: www.albertinerichaerts.nl
