Vaste fitness
U traint op een vast tijdstip, in een vaste groep onder leiding van een (vaste) fysiotherapeut. U traint volgens uw eigen, persoonlijke programma. De fysiotherapeut probeert u te stimuleren, indien nodig te corrigeren en geeft advies.
In uw programma is 3 keer per jaar een evaluatie inbegrepen. Tijdens de evaluatie worden opnieuw conditie- en krachttesten afgenomen en krijgt u een ''gezondheidsprofiel'' uitgereikt.
U kunt de vaste fitness enkel kiezen indien u eerst het 10-weken-programma heeft gevolgd.
