• .......WELKOM OP ONZE SITE!
  • VOOR FYSIOTHERAPIE
  • VOOR SPORT EN BEWEGING
  • .......WELKOM OP ONZE SITE!

  • VOOR FYSIOTHERAPIE

    individueel als ook doelgroepen

  • VOOR SPORT EN BEWEGING

    volwassenen en kinderen

OPENINGSTIJDEN

maandag
07:30 - 21.30
dinsdag
08:00 - 21.30
woensdag
07:30 - 21.30
donderdag
07:30 - 21.30
vrijdag
07:30 - 21.30
zaterdag
09:00 - 12:30
zondag
09:00 - 12:30

DAGSCHEMA

  • ma
  • di
  • wo
  • do
  • vr
  • za
  • zo
08.00 - 09.00
Begeleide fitness

Fitness onder begeleiding

09.00 - 10.00
Begeleide fitness

Fitness onder begeleiding

09.30 - 10.15
Peutergym

Voor de allerkleinsten
( 2-4 jaar)

10.00 - 11.00
Begeleide fitness

Fitness onder begeleiding

11.00 - 12.00
COPD

Doelgroeptraining voor COPD-patiënten

13.00 - 14.00
Begeleide fitness

Fitness onder begeleiding

13.00 - 14.00
Pilates

Grondoefeningen (matje).
Intensiteit: matig intensief

18.30 - 19.30
Begeleide fitness

Fitness onder begeleiding

18.30 - 19.30
Pilates

Grondoefeningen (matje).
Intensiteit: matig intensief

18.30 - 19.30
Spinning

Groepsles op fiets
Intensiteit: intensief

19.30 - 20.30
Begeleide fitness

Fitness onder begeleiding

19.30 - 20.30
Pilates

Grondoefeningen (matje).
Intensiteit: matig intensief

19.30 - 20.30
Spinning

Groepsles op fiets
Intensiteit: intensief

19.30 - 20.30
Hardlopen

Beginners en licht gevorderen
Intensiteit: (matig) intensief

20.30 - 21.30
KickBag

Stoot-/Traptechnieken op bokspaal
Intensiteit: intensief

09.00 - 10.00
Begeleide fitness

Fitness onder begeleiding. Ook toegankelijk voor vrije fitness

09.00 - 10.00
Pilates

Grondoefeningen (matje).
Intensiteit: matig intensief

10.00 - 10.30
HIT-training

Conditietraining
Intensiteit: Intensief

10.30 - 10.45
Buik- en Rugkwartier

Volledige core-training
Intensiteit: matig intensief

10.30 - 11.30
Parkinson

Doelgroeptraining voor Parkinson-patiënten

10.30 - 12.00
COPD

Doelgroeptraining voor COPD-patiënten

13.00 - 14.00
FitVitaal

Groepsles voor 65+-er
Insiteit: licht tot matig intensief

18.30 - 19.30
Jeugdfitness

Fitness voor jeugd van 8-16 jaar

19.30 - 20.00
HIT-training

Conditietraining
Intensiteit: Intensief

19.30 - 20.30
Spinning

Groepsles op fiets
Intensiteit: intensief

20.00 - 20.15
Buik- en Rugkwartier

Volledige core-training
Intensiteit: matig intensief

08.00 - 09.00
Begeleide fitness

Fitness onder begeleiding

09.00 - 10.00
Begeleide fitness

Fitness onder begeleiding

10.00 - 11.00
Begeleide fitness

Fitness onder begeleiding

11.00 - 12.00
COPD

Doelgroeptraining voor COPD-patiënten

13.00 - 14.00
Masterfit

Begeleide fitness voor 55+

18.30 - 19.30
Begeleide fitness

Fitness onder begeleiding

18.30 - 19.30
Pilates

Grondoefeningen (matje).
Intensiteit: matig intensief

19.30 - 20.30
Pilates

Grondoefeningen (matje).
Intensiteit: matig intensief

19.30 - 20.30
KickBag

Stoot-/Traptechnieken op bokspaal
Intensiteit: intensief

20.30 - 21.30
FCT

Functionele Circuittraining
Intensiteit: matig intensief

09.00 - 10.00
Begeleide fitness

Fitness onder begeleiding. Ook toegankelijk voor vrije fitness.

09.00 - 10.00
Pilates

Grondoefeningen (matje).
Intensiteit: matig intensief

10.00 - 11.00
Pilates

Grondoefeningen (matje).
Intensiteit: matig intensief

10.30 - 11.30
Parkinson

Doelgroeptraining voor Parkinson-patiënten

10.30 -12.00
COPD

Doelgroeptraining voor COPD-patiënten

18.30 - 19.30
Jeugdfitness

Fitness voor jeugd van 8-16 jaar

18.30 - 19.00
HIT-training

Conditietraining
Intensiteit: Intensief

19.00 - 19.15
Buik- en Rugkwartier

Volledige core-training
Intensiteit: matig intensief

19.30 - 20.30
Hardlopen

Beginners en licht gevorderen
Intensiteit: (matig) intensief

08.00 - 09.00
Begeleide fitness

Fitness onder begeleiding

09.00 - 10.00
Begeleide fitness

Fitness onder begeleiding

09.30 - 10.15
Peutergym

Voor de allerkleinsten
( 2-4 jaar)

10.00 - 11.00
Begeleide fitness

Fitness onder begeleiding

09.00 - 10.00
FCT

Functionele Circuittraining
Intensiteit: matig intensief

11.00 - 12.00
COPD

Doelgroeptraining voor COPD-patiënten

13.00 - 14.00
Masterfit

Begeleide fitness voor 55+

16.00 - 17.00
Fit & Fun

Sport en spel voor jeugd van 8-16 jr

18.30 - 19.30
Jeugdfitness

Fitness voor jeugd van 8-16 jaar

19.30 - 20.30
Spinning

Groepsles op fiets
Intensiteit: intensief

19.30 - 20.30
FCT

Functionele Circuittraining
Intensiteit: matig intensief

09.00 - 10.00
Begeleide fitness

Fitness onder begeleiding. Ook toegankelijk voor vrije fitness.

09.00 - 10.00
FCT

Functionele Circuittraining
Intensiteit: matig intensief

10.00 - 11.00
KickBag

Stoot-/Traptechnieken op bokspaal
Intensiteit: intensief

09.00 - 10.00
Pilates

Grondoefeningen (matje).
Intensiteit: matig intensief

10.00 - 10.30
HIT-training

Conditietraining
Intensiteit: Intensief

10.30 -10.45
Buik- en Rugkwartier

Volledige core-training
Intensiteit: matig intensief

SOCIAL MEDIA WALL

  • 20/07/2018 14:30 Health&Sports, fysio @hsfysio

    Onze therapeut Tino Simons is dit jaar mee naar het EK met het nederlands rolhockey team, welke plaats vind in A Co… https://t.co/nKpGXmQkib

    Lees Verder
  • 20/07/2018 14:30

    Onze therapeut Tino Simons is dit jaar mee naar het EK met het nederlands rolhockey team, welke plaats vindt in A Coruña in spanje. Dit evenement duurt van 14 tot aan met 22 Juli. Naast de therapeutische werkzaamheden houdt Tino zich bezig met de juiste voeding gedurende dit hele EK.

    Lees Verder
  • 16/07/2018 22:17 Health&Sports, fysio @hsfysio

    Vandaag de eerste zomerstop training gegeven. Een 4 weekse training mede mogelijk gemaakt door HBC'09 en Health & S… https://t.co/zESZ4FQaX7

    Lees Verder
  • 16/07/2018 22:17

    Vandaag de eerste zomerstop training gegeven. Een 4 weekse training mede mogelijk gemaakt door HBC'09 en Health & Sports Buchten. De heren hebben ondanks het warme weer de eerste training volbracht💪.

    Lees Verder
  • 15/07/2018 16:26 Health&Sports, fysio @hsfysio

    RT @michieltrouw: Beste verzekeraars, @ZNnieuws @MinVWS waarom zie ik deze uitkomsten niet massaal omarmd en ondersteund in Nederland? Pak…

    Lees Verder
  • 13/07/2018 08:26

    Weet u waaraan u een scoliose bij uw kind kunt herkennen? U leest het hier!

    Lees Verder
  • 11/07/2018 12:25 Health&Sports, fysio @hsfysio

    In de praktijk komen veel mensen met een "frozen shoulder"; Wat houdt dit nu precies in? Frozen schoulder (stijve… https://t.co/sO4usjU2cj

    Lees Verder
  • 11/07/2018 12:25

    In de praktijk komen veel mensen met een "FROZEN SHOULDER"; Wat houdt dit nu precies in? Frozen schoulder (stijve schouder) Als u problemen heeft uw arm boven uw hoofd te tillen, voor uw lichaam langs te grijpen of uw arm achter uw rug te bewegen, dan kunt u een probleem hebben met de bewegingsruimte van uw schouder. Beperkte bewegingsmogelijkheden kunnen een vroeg symptoom van een frozen shoulder zijn, wat een algemene term is voor alle oorzaken van bewegingsverlies in de schouder. Wie lopen er risico? 1) Relatief meer vrouwen dan mannen. Het begint meestal tussen het 40e en 65e levensjaar. Het schouderkapsel gaat ontsteken, wordt dikker en er ontstaan verklevingen. Naar schatting 10 à 20% van de patiënten heeft diabetes. Andere factoren die aanleg geven tot: een periode van gedwongen immobiliteit, hypertheroïdie (overactieve schildklier), cardiovasculaire ziekten (bloedvaten), klinische depressie en de Ziekte van Parkinson. 2) De oorzaak van een frozen shoulder is onbekend, maar het heeft waarschijnlijk te maken met een onderliggend ontstekingsproces. Het kapsel (inclusief de spieren) rond het schoudergewricht wordt dikker en trekt samen. Dit laat minder ruimte over voor de bovenarm om te bewegen. Een frozen shoulder kan zich ook ontwikkelen na een langdurige bewegingsbeperking als gevolg van een ongeluk of operatie aan het gewricht. 3) Drie fases van ontwikkeling. Een frozen shoulder ontwikkelt zich langzaam en doorloopt 3 stadia: -Fase één (4-9 maanden): De schouderpijn verergert bij bewegen en is 's nachts vaak slechter. Er is een toenemend verlies van bewegingsvrijheid met toenemende pijn. -Fase twee (9-16 maanden): De schouderpijn vermindert en het bewegen is minder pijnlijk. De beweeglijkheid is nu veel beperkter tot zelfs 50% minder dan in de andere (gezonde) arm. -Fase drie (12-40 maanden): De beweeglijkheid wordt steeds beter. Bij sommige patiënten moet er een operatie aan te pas komen om de beweging helemaal te laten terugkeren. De Fysiotherapeut kan m.n. vanaf de tweede fase voor u van betekenis zijn door oefeningen en technieken te gebruiken om de beweeglijkheid van de schouder te bevorderen. Heeft u vragen/advies nodig bij uw schouderklachten? U kunt mij bereiken via e.van.cruchten@healthandsports.nl of bellen op 046-4857575.

  • 09/07/2018 18:40

    ZOMERTRAINING ⚽🔙 Straks weer fit op het sportveld?? 🏋️‍♂️💪🏃‍♂️🔝 🔜 Start 16 juli 2018 🗓️ 4 weken 2x per week 🕡 Maandag en donderdag 18:30-19:30 uur 🏟️ Health & Sports, Buchten 💰 Leden voetbalclub HBC09: gratis, Alle anderen: €25,- 📧 Aanmelden via info@healthandsports.nl of 046-4857575

    Lees Verder
  • 03/07/2018 00:47

    Nog voor de zomervakantie van je klachten af? Bel ons vandaag en je hebt vandaag nog een afspraak bij de fysiotherapeut! 046-4857575 #manueletherapie #oedeemtherapie #oncologiefysiotherapie #geriatriefysiotherapie #kinderfysiotherapie #sportfysiotherapie #handtherapie #neurorevalidatie #parkinsonnet #MSnetwerk #CVAnetwerk #dryneedling #shockwave #beweegprogrammas #schroth

  • 30/06/2018 16:10

    Vrijdag 22 juni was het zover: afsluiting van de Rots en Water groepen. Wat deden ze het weer goed met de plankjes doorslaan 👊💪 Gefeliciteerd allemaal! Na de zomervakantie starten weer nieuwe lessen Rots en Water voor de 6-8 jarigen en 9-12 jarigen. Bij interesse mail naar n.janssen@healthandsports.nl

    Lees Verder
  • 28/06/2018 20:49

    Vanavond hebben onze ergotherapeute, Carlina Kersten, en fysiotherapeute, Joyce Maassen, een lezing verzorgd voor leden van de Crohn en Colitis Ulcerosa Vereniging Nederland (CCUVN) over het omgaan met energie bij een chronische darmziekte.

    Lees Verder
  • 27/06/2018 08:45

    BEWEEGPROGRAMMA Wist u dat een beweegprogramma NIET vergoed wordt uit uw pakket voor fysiotherapie, maar dat hier een aparte vergoeding voor is? U komt mogelijk in aanmerking voor het volgen van een beweegprogramma van 12 weken als u zich herkent in één van de volgende klachten: - Artrose van heup/knie - Oncologie - Diabetes type 2 - Hartklachten - COPD - Osteoporose Wilt u meer informatie over het volgen van een beweegprogramma of wilt u zich hiervoor aanmelden? Mail of bel dan naar j.maassen@healthandsports.nl | 046 4857575 Of neem een kijkje op onze website www.healthandsports.nl

    Lees Verder
  • 26/06/2018 07:28

    Gezien tijdens het WK voetbal😂!?

    Lees Verder
  • 16/06/2018 17:32

    Vanaf vandaag hebben we twee dry needling therapeuten erbij in de praktijk. Tino Simons en Ingrid Diederen hebben afgelopen drie dagen hun cursus met succes afgerond. Vanaf volgende week kunt u ook bij hen terrecht voor een dry needling behandeling.

    Lees Verder
  • 13/06/2018 09:36

    Wij starten weer met de beweegprogramma’s! Heeft u een van onderstaande klachten? Dan komt u wellicht in aanmerking voor een beweegprogramma! - Artrose van heup/knie - Oncologie - Diabetes type 2 - Hartklachten - Osteoporose - COPD Er zijn nog enkele plekken beschikbaar, dus meld u snel aan! Voor meer informatie of aanmelding: j.maassen@healthandsports.nl | 046 4857575 | www.healthandsports.nl

    Lees Verder
  • 06/06/2018 20:32

    Onze sportfysiotherapeut Ingrid Diederen is wederom mee met de para ploeg NL naar de World Series in Berlijn. Morgen zullen de eerste series gezwommen worden en begint het 4 daagse circus. Maandag vliegt het team weer naar huis. #dpst #worldserieberlin #paraswimming

    Lees Verder
  • 29/05/2018 22:38

    Morgen, 30 mei: FYSIOTHERAPEUTEN VOEREN ACTIE!! Vele honderden fysiotherapeuten verzamelen zich morgen in Den Haag om een petitie met meer dan 6000 door collega fysiotherapeuten getekende kaarten voor minder administratieve lasten aan te bieden aan de leden van de tweede kamer. De kernpunten van de actie: *We hebben steeds minder tijd voor onze patiënten, door de enorme hoeveelheid, vaak onzinnige administratie die ons wordt opgelegd en die ons gemiddeld een hele dag per week kost. *We moeten vaak de behandeling voortijdig stoppen, omdat we van zorgverzekeraars niet meer dan een bepaald aantal behandelingen mogen geven. *We kunnen onze situatie niet veranderen, omdat zorgverzekeraars niet onderhandelen over de zorgcontracten. Er is geen sprake van gelijkwaardigheid, we moeten tekenen bij het kruisje. *We moeten werken met tarieven die al meer dan 10 jaar niet zijn verhoogd, waardoor we niet eens onze kosten kunnen dekken, laat staan de zo noodzakelijke innovaties en bijscholingen bekostigen.

    Lees Verder
  • 16/05/2018 13:42

    🎉PIJNZORG ACTIEF🎉 Mooie resultaten binnen ons centrum! Pijnzorg actief heeft de audit van de KIWA met goed resultaat afgelegd en hierdoor het kwaliteitscertificaat toegewezen gekregen. Heeft u (chronische) pijn? Al vanalles geprobeerd? Neem eens contact met Cindy op. Zij kan vaak echt voor een ommekeer zorgen. Contact: cindy.mastenbroek@pijnzorgactief.nl 06-57236323

    Lees Verder
  • 16/05/2018 12:50

    Heb je het pollennieuws al gezien voor deze week? We hebben nog maar een paar plekjes vrij voor HOOIKOORTS-tape! http://www.pollennieuws.nl/

    Lees Verder
  • 14/05/2018 21:12

    Nieuwe locatie kinderfysiotherapie! Sinds vorige maand is onze kinderfysiotherapie ook gevestigd in gezondheidscentrum Brunssum. Onze collega Desiree Lebens is elke woensdag alhier aanwezig. Zaterdag 26 mei a.s. is de opening en kan iedereen tussen 11.00-15.00 uur kennis maken met de disciplines binnen het centrum. Kom ook gezellig langs!

    Lees Verder
  • 13/05/2018 06:00

    Fijne moederdag!!

    Lees Verder
  • 10/05/2018 21:37

    Nog steeds) HOOIKOORTS-klachten? Hooikoorts-tape al geprobeerd? Het pollen-seizoen is nog in volle gang en de komende dagen is de pollen- en hooikoortsverwachting opnieuw enorm. Niet leuk voor mensen met hooikoorts, maar.... heb jij al eens de hooikoorts-tape geprobeerd? Binnen ons centrum passen onze fysiotherapeuten dit reeds 3 jaar met succes toe. Ook dit jaar hebben we inmiddels tientallen mensen met succes getapet. Hoe ziet een tape-behandeling eruit? In het eerste bezoek wordt er gekeken naar welke klachten je hebt en hoe ernstig deze ervaren worden. We tapen dan je rug zoals op de foto. In een tweede behandelingen wordt er geëvalueerd als ook opnieuw getapet, hierbij wordt ook de voorkant van de schouder meegenomen. Mocht bij een derde bezoek blijken dat de klachten nog niet voldoende afgenomen zijn dan wordt er nog een derde keer getapet. Mocht je niet willen wachten dan kun je direct een afspraak maken via:

    Lees Verder
  • 26/04/2018 13:21

    Sprinttraining bij VKB (voorste kruisband) revalidatie. Met Hilke Reintjens.

    Lees Verder
  • 26/04/2018 06:16

    EEN KWESTIE VAN NETWERKEN door: Edward van Cruchten, schouderspecialist Vorige week was er een oriënterend gesprek bij Meditta Medisch Centrum Echt met huisarts R. Ottenheijm en orthopedische chirurg P. Deckers. Dit diagnostisch Medisch Centrum krijgt vanuit de huisarts patiënten doorverwezen. Hierdoor is men vaak sneller geholpen en bovendien hoeft men niet apart naar het ziekenhuis voor aanvullend onderzoek (röntgen/MRI/echo). Dhr. Ottenheijm en Dhr. Deckers zien vooral patiënten met schouderklachten, waarbij ze een diagnose stellen en indien nodig doorverwijzen naar de fysiotherapeut. In dit gesprek werd gesproken over samenwerking bij het onderzoek en de behandeling van schouderklachten en wat wij voor elkaar hierin kunnen betekenen. Een mooie eerste stap naar een nieuwe samenwerking. Wordt vervolgd. Ik houd u op de hoogte! Heeft u vragen/advies nodig bij uw schouderklachten? U kunt mij bereiken via e.van.cruchten@healthandports.nl of bellen op 046-4857575.

    Lees Verder
  • 17/04/2018 17:50

    Alweer een doel gehaald!! Ook wij zijn lid van ClaudicatioNet. Claudicatio intermittens in de volksterm etalage benen ook wel bekend als perifeer arterieel vaatijden. Hierbij voeren de slagaders in de benen te weinig zuurstof aan de spieren die nodig zijn bij het lopen. Dit komt door vernauwing in de slagaderen, ontstaan door slagaderverkalking. Klachten die direct het gevolg zijn van etalage benen zullen aangepakt worden middels gesuperviseerde looptherapie bij een erkende fysiotherapeut. Samen met de fysiotherapeut stelt u persoonlijke doelen op. Vandaag is onze claudicatio fysiotherapeut als afsluiter met een patiënt buiten bij de Kingbeek in Obbicht een wandeling gaan maken. Doel begin van het therapie jaar was tot en met de bron van de Kingbeek lopen. Vandaag was het zo ver. We hebben het gehaald!!!

    Lees Verder
  • 06/04/2018 09:57

    VERNIEUWD BEWEEGPROGRAMMA Vanaf maandag 16 april starten de volgende beweegprogramma's bij Health & Sports te Buchten. - Beweegprogramma artrose. - Beweegprogramma oncologie. Er zijn nog enkele plekken beschikbaar. DUS MELD JE SNEL AAN! Voor meer informatie of aanmelding: j.maassen@healthandsports.nl | 046-4857575 | www.healthandsports.nl

    Lees Verder
  • 30/03/2018 17:08

    Wist u dat wij een groot assortiment braces op voorraad hebben? Dit kan de oplossing bieden voor diverse klachten aan o.a. pols, duim, knie of rug. Gedurende de maand april geven wij 10% korting op alle braces.

    Lees Verder
  • 28/03/2018 10:48

    ** WIN EEN HOOIKOORTSBEHANDELING** Doe jij al mee? Leuk! Let wel even op dat je het bericht ook openbaar deelt want om mee te dingen naar de prijs dien je iemand te taggen en het bericht openbaar te delen. Doe je nog niet mee? Geen probleem! Je kunt nog meedoen tot vrijdagavond 24.00 uur.

    Lees Verder

GRAAG MEER INFORMATIE OF EEN PERSOONLIJKE ANALYSE?

Stel hiernaast direct een vraag of vul ons uitgebreidere contactformulier in om met ons in contact te komen. Uiteraard kunt u ons ook telefonisch bereiken op 046 4857575

* Verplichte velden