• .......WELKOM OP ONZE SITE!
  • VOOR FYSIOTHERAPIE
  • VOOR SPORT EN BEWEGING
  • .......WELKOM OP ONZE SITE!

  • VOOR FYSIOTHERAPIE

    individueel als ook doelgroepen

  • VOOR SPORT EN BEWEGING

    volwassenen en kinderen

OPENINGSTIJDEN

maandag
07:30 - 21.30
dinsdag
8:00 - 21:30
woensdag
8:00 - 21:30
donderdag
07:30 - 21.30
vrijdag
07:30 - 21.30
zaterdag
09:00 - 12:30
zondag
09:00 - 12:30

DAGSCHEMA

  • ma
  • di
  • wo
  • do
  • vr
  • za
  • zo
08.00 - 09.00
Begeleide fitness

Fitness onder begeleiding

09.00 - 10.00
Begeleide fitness

Fitness onder begeleiding

09.30 - 10.15
Peutergym

Voor de allerkleinsten
( 2-4 jaar)

10.00 - 11.00
Begeleide fitness

Fitness onder begeleiding

11.00 - 12.00
COPD

Doelgroeptraining voor COPD-patiënten

13.00 - 14.00
Begeleide fitness

Fitness onder begeleiding

13.00 - 14.00
Pilates

Grondoefeningen (matje).
Intensiteit: matig intensief

18.30 - 19.30
Begeleide fitness

Fitness onder begeleiding

18.30 - 19.30
Pilates

Grondoefeningen (matje).
Intensiteit: matig intensief

19.30 - 20.30
Begeleide fitness

Fitness onder begeleiding

19.30 - 20.30
Pilates

Grondoefeningen (matje).
Intensiteit: matig intensief

19.30 - 20.30
Spinning

Groepsles op fiets
Intensiteit: intensief

19.30 - 20.30
Krachttraining

Oefeningen voor krachtopbouw in de spieren

20.30 - 21.30
KickBag

Stoot-/Traptechnieken op bokspaal
Intensiteit: intensief

09.00 - 10.00
Begeleide fitness

Fitness onder begeleiding. Ook toegankelijk voor vrije fitness

09.00 - 10.00
Pilates

Grondoefeningen (matje).
Intensiteit: matig intensief

10.00 - 11.00
HIT-training

Conditietraining
Intensiteit: Intensief

10.30 - 10.45
Buik- en Rugkwartier

Volledige core-training
Intensiteit: matig intensief

10.30 - 11.30
Parkinson

Doelgroeptraining voor Parkinson-patiënten

10.30 - 12.00
COPD

Doelgroeptraining voor COPD-patiënten

18.30 - 19.30
Jeugdfitness

Fitness voor jeugd van 8-16 jaar

19.30 - 20.30
HIT-training

Conditietraining
Intensiteit: Intensief

19.30 - 20.30
Spinning

Groepsles op fiets
Intensiteit: intensief

08.00 - 09.00
Begeleide fitness

Fitness onder begeleiding

09.00 - 10.00
Begeleide fitness

Fitness onder begeleiding

10.00 - 11.00
Begeleide fitness

Fitness onder begeleiding

11.00 - 12.00
COPD

Doelgroeptraining voor COPD-patiënten

13.00 - 14.00
Masterfit

Begeleide fitness voor 55+

18.30 - 19.30
Begeleide fitness

Fitness onder begeleiding

18.30 - 19.30
Pilates

Grondoefeningen (matje).
Intensiteit: matig intensief

19.30 - 20.30
Pilates

Grondoefeningen (matje).
Intensiteit: matig intensief

20.30 - 21.30
FCT

Functionele Circuittraining
Intensiteit: matig intensief

09.00 - 10.00
Begeleide fitness

Fitness onder begeleiding. Ook toegankelijk voor vrije fitness.

09.00 - 10.00
Pilates

Grondoefeningen (matje).
Intensiteit: matig intensief

10.00 - 11.00
Pilates

Grondoefeningen (matje).
Intensiteit: matig intensief

10.30 - 11.30
Parkinson

Doelgroeptraining voor Parkinson-patiënten

10.30 -12.00
COPD

Doelgroeptraining voor COPD-patiënten

18.30 - 19.30
Jeugdfitness

Fitness voor jeugd van 8-16 jaar

20.30 - 21.30
KickBag

Stoot-/Traptechnieken op bokspaal
Intensiteit: intensief

19.30 - 20.30
Spinning

Groepsles op fiets
Intensiteit: intensief

08.00 - 09.00
Begeleide fitness

Fitness onder begeleiding

09.00 - 10.00
Begeleide fitness

Fitness onder begeleiding

10.15 - 11.00
Peutergym

Voor de allerkleinsten
( 2-4 jaar)

10.00 - 11.00
Begeleide fitness

Fitness onder begeleiding

09.00 - 10.00
FCT

Functionele Circuittraining
Intensiteit: matig intensief

11.00 - 12.00
COPD

Doelgroeptraining voor COPD-patiënten

13.00 - 14.00
Masterfit

Begeleide fitness voor 55+

18.30 - 19.30
Jeugdfitness

Fitness voor jeugd van 8-16 jaar

19.30 - 20.30
Spinning

Groepsles op fiets
Intensiteit: intensief

19.30 - 20.30
FCT

Functionele Circuittraining
Intensiteit: matig intensief

09.00 - 10.00
Begeleide fitness

Fitness onder begeleiding. Ook toegankelijk voor vrije fitness.

09.00 - 10.00
FCT

Functionele Circuittraining
Intensiteit: matig intensief

10.00 - 11.00
KickBag

Stoot-/Traptechnieken op bokspaal
Intensiteit: intensief

09.00 - 10.00
Pilates

Grondoefeningen (matje).
Intensiteit: matig intensief

10.00 - 10.30
HIT-training

Conditietraining
Intensiteit: Intensief

10.30 -10.45
Buik- en Rugkwartier

Volledige core-training
Intensiteit: matig intensief

SOCIAL MEDIA WALL

  • 05/12/2018 15:00

    We wensen jullie allemaal een fijne pakjesavond! let op: vanaf 17.00 uur zijn wij vandaag gesloten.

    Lees Verder
  • 05/12/2018 08:10 Health&Sports, fysio @hsfysio

    Jaaaaa! Hij is geweest!!! Zowel bij health &sports in Buchten als bij Logopedische Praktijk Heemeijer Born & Buchte… https://t.co/36hGdT1U6j

    Lees Verder
  • 05/12/2018 08:10

    Jaaaaa! Hij is geweest!!! Zowel bij health & sports in Buchten als bij Logopedische Praktijk Heemeijer Born & Buchten Kom jij je schoentje vandaag afhalen?

    Lees Verder
  • 03/12/2018 21:22

    Wat een gezelligheid met al die schoentjes die op de Sint staan te wachten. Vandaag de laatste dag voor het inleveren van de schoentjes ( ok morgenvroeg mag ook nog😇).

    Lees Verder
  • 02/12/2018 14:36

    Wij zoeken: - HBO sportkundige/bewegingsdeskundige, 36 uur - MBO/HBO sportinstructeur 20- 25 uur. Kom jij ons team versterken? Zie onze vacatures via: www.healthandsports.nl/centrum/vacatures Delen? Ja graag!!

    Lees Verder
  • 28/11/2018 12:08

    Wel of niet opereren bij schouderpijn? De gedachte is altijd geweest dat de pezen en slijmbeurs tussen het schouderdak en de bovenarm bekneld kunnen raken. Vandaar de term impingement (beïnvloeding of botsing). Het gevolg is dat de pezen en slijmbeurs geïrriteerd raken, ontsteken en opzetten. De patiënt heeft heeft vooral pijn bij het heffen van de arm. Vaak gaan klachten na een paar dagen of weken vanzelf over. Blijven ze aanhouden, dan kunnen pijnstillers en ontstekingsremmers, eventueel in combinatie met fysiotherapie, uitkomst bieden. is er dan nog geen verlichting, dan volgt soms een operatie. Bij deze operatie ( acromionplastiek) haalt de orthopedisch chirurg aan de onderzijde van het schouderdak een beetje bot weg om de pezen en slijmbeurs meer ruimte te geven. Uit onderzoek blijkt dat er na 1 jaar geen verschil is tussen mensen die deze operatie of alleen fysiotherapie gehad hebben. De 1e keuze voor schouderklachten is dus vaak fysiotherapie en indien er na 4-6 maanden geen effect is (inclusief medicatie en injectie) kan er overwogen worden om chirurgisch in te grijpen. Heeft u vragen, dan kunt u terecht bij Edward van Cruchten, onze schouderspecialist.

    Lees Verder
  • 23/11/2018 20:00

    * EINDKNALLER black friday * Diverse Polar horloges met hartslagmeter Oa FT4 van € 79.95 voor € 35,00 Leuke tip voor de Sint of de Kerstman

    Lees Verder
  • 23/11/2018 19:15

    SMOVES SPORTCOMPRESSIEKOUSEN van €35,95 voor € 25,00 Sportcompressiekousen zorgen voor een voortdurende toevoer van zuurstofrijk bloed naar je spieren en houden je benen fit. Ze geven je extra stabiliteit en een verbeterde bloedcirculatie en daardoor betere prestaties, meer comfort en een sneller herstel.

    Lees Verder
  • 23/11/2018 18:00

    Laatste items!! OP=OP - alle t-shirts voor maar € 5,00 - TEMPUR kussen voor maar € 25,00

    Lees Verder
  • 23/11/2018 16:00

    Als derde vandaag in de aanbieding. Verschillende Kickbag accessoires. "Sla je slag" - Adidas bokshandschoenen € 22,50 i.p.v. 29,95. - Binnenhandschoenen boxing € 7,50 i.p.v. € 9,95 - Sport fresh voor o.a frisse bokshandschoenen €5,00 i.p.v. € 7,95

    Lees Verder
  • 23/11/2018 14:00

    Als tweede vandaag in de aanbieding. Warme sokken van SOXS voor in de koude wintermaanden! Deze sokken zijn voor volwassenen als voor kinderen te verkrijgen. De SOXS voor volwassenen kosten vandaag €17,50 i.p.v. €24,95. De SOXS voor kinderen kosten vandaag €10,- i.p.v. €19,95.

    Lees Verder
  • 23/11/2018 12:00

    BLACK FRIDAY bij Health & Sports vandaag! Veel korting op artikelen uit ons assortiment! Houdt daarom onze facebook pagina in de gaten! Als eerste in de aanbieding: De Polar Loop 2 De Polar Loop 2 is vandaag te koop voor €60,- i.p.v. €89,- De Polar Loop 2 is een activity tracker die u kan helpen met uw leefstijl. Zo kan deze activity tracker bijvoorbeeld uw hartslag meten, uw calorieën berekenen, uw stappen tellen en nog veel meer.

    Lees Verder
  • 21/11/2018 17:45

    ***WERK IN UITVOERING*** Kom jij ook een knutselplaat afhalen om een schoentje te knutselen?? Sinterklaas heeft beloofd dat als je hem uiterlijk 3 december inlevert bij ons dat hij er een leuk kadootje in zal stoppen..🤩

    Lees Verder
  • 19/11/2018 08:00

    OPENINGSTIJDEN SECRETARIAAT Hebben jullie het al gemerkt? Sinds vorige week heeft ons secretariaat nieuwe openingstijden: maandag t/m vrijdag 8.30-12.30 uur en 15.00-17.30 uur Tussen 12.30-15.00 uur zijn onze secretaresses back-office aan het werk (administratieve werkzaamheden). Belt u buiten de openingstijden van het ons secretariaat? Geen probleem, u kunt altijd een boodschap achter laten op onze voicemail. Van 12.30-15.00 uur worden bovendien alle telefoontjes door onze centrale geregistreerd en wordt u na 15.00 uur altijd teruggebeld. Komt u aan de balie om iets te vragen of een afspraak te maken tussen 12.30-15.00 uur dan is er de mogelijkheid om aldaar uw gegevens achter te laten en later teruggebeld te worden.

    Lees Verder
  • 18/11/2018 19:44

    Sinterklaas op bezoek geweest in de praktijk. Gezellige middag voor de kleintjes van onze collega’s!

    Lees Verder
  • 16/11/2018 16:02

    Onze fysiotherapeut Ingrid is weer mee met het paralymisch zwemteam van Team NL. Vandaag starten de eerste wedstrijden op de Winter Polish Open 2018 in Szczecin. #dpst #teamNL

    Lees Verder
  • 29/10/2018 19:00

    **VACATURE ADMINISTRATIEF MEDEWERKER** Wij zoeken op korte termijn, voor uitbreiding van ons leuke team: - ADMINISTRATIEF MEDEWERKER, 16 uur per week Wil je werken binnen een multi-disciplinaire setting, een superleuk team en met de juiste arbeidsvoorwaarden? Lees dan de hele vacature-tekst op: https://www.healthandsports.nl/buchten/paramedisch_centrum_zorgaanbieders/vacatures/

    Lees Verder
  • 24/10/2018 15:00

    *** NIEUW SPORTROOSTER per 1 november**** NIEUW : Krachttraining op maandagavond 19.30 - 20.30 uur per 1 november 2018 NIEUW : Pilates op maandagochtend 9.00 - 10.00 uur per 1 november 2018 NIEUW : Kickbag op donderdagavond 20.30 - 21.30 uur per 1 november 2018 LET OP!: De spinning op maandag van 18.30 - 19.30 uur komt te vervallen per 1 november 2018 LET OP!: Pilates op donderdag van 10.00 -11.00 uur komt te vervallen per 1 november 2018 Klik op onderstaande link voor het actuele sportrooster https://www.healthandsports.nl/buchten/sporten/volwassenen/groepslessen/sportrooster/sportrooster/ Aanmelden voor de nieuwe sportgroepen kan via 046-4857575 of info@healthandsports.nl of via het secretariaat.

    Lees Verder
  • 23/10/2018 22:48 Lees Verder
  • 18/10/2018 13:45

    BEWEEGPROGRAMMA Wist u dat een beweegprogramma NIET vergoed wordt uit uw pakket voor fysiotherapie, maar dat hier in uw aanvullende verzekering een aparte vergoeding voor is? U komt mogelijk in aanmerking voor het volgen van een beweegprogramma van 12 weken als u zich herkent in één van de volgende klachten: - Artrose van heup/knie - Oncologie - Diabetes type 2 - Hartklachten - COPD - Osteoporose Wilt u meer informatie over het volgen van een beweegprogramma of wilt u zich hiervoor aanmelden? Mail of bel dan naar j.maassen@healthandsports.nl | 046 4857575 Of neem een kijkje op onze website www.healthandsports.nl

    Lees Verder
  • 02/10/2018 16:30
  • 02/10/2018 13:06

    Dry needling Binnen Health & Sports zijn wij al een tijdje bezig met deze behandelmethode. Wat is het eigenlijk? Dry needling is een nieuwere behandelmethode van de Nederlandse fysiotherapeut. De methode is overgekomen uit Canada en wordt al jaren toegepast binnen de reguliere fysiotherapie. Door middel van een speciale techniek worden spieren aangeprikt en raken op die manier snel en langdurig ontspannen. Dry needling gebruikt een ‘droge’ (dry) acupunctuurnaald en er wordt dus geen vloeistof in de spier gebracht. Indicatie Bij de volgende vormen van pijn kan dry needling zinvol zijn: -Stijve spieren en gewrichten -Klachten van de nek, schouder, arm, (tennis)elleboog, onderarm en pols. -Klachten van de lage rug, heup, bil- en beenspieren. -Triggerpoints in spieren Voor meer info of het plannen van een afspraak kunt u terecht bij onze fysiotherapeuten Ingrid Diederen en Tino Simons 046-4857575

    Lees Verder
  • 28/09/2018 08:28

    In onderstaand filmpje worden de anatomie en het functioneren van het schoudergewricht eenvoudig uitgelegd. Heeft u vragen of klachten m.b.t. de schouder? Neem dan contact op voor een afspraak met onze schouderspecialist, Edward van Cruchten.

    Lees Verder
  • 20/09/2018 17:26 Lees Verder
  • 20/09/2018 16:43

    **VACATURES FYSIOTHERAPIE** Wij zoeken op korte termijn, voor uitbreiding van ons leuke team: * GERIATRIE FYSIOTHERAPEUT, 30 uur per week * MANUEEL THERAPEUT, 15-35 uur per week. Wil je werken binnen een multi-disciplinaire setting, een superleuk team en met de juiste arbeidsvoorwaarden? Lees dan de hele vacature-tekst op: https://www.healthandsports.nl/buchten/paramedisch_centrum_zorgaanbieders/vacatures/

    Lees Verder
  • 17/09/2018 09:01

    * WEERBAARHEIDSTRAININGEN VOOR KINDEREN * Nog maar 1 plek vrij voor de oudere groep en 2 voor de jongere groep!! START 21 september a.s.

    Lees Verder

GRAAG MEER INFORMATIE OF EEN PERSOONLIJKE ANALYSE?

Stel hiernaast direct een vraag of vul ons uitgebreidere contactformulier in om met ons in contact te komen. Uiteraard kunt u ons ook telefonisch bereiken op 046 4857575

* Verplichte velden