Begeleide Fitness

Begeleide Fitness

Bij de "begeleide fitness" traint u op een vaste tijdstippen, onder begeleiding van een deskundige.
U traint volgens uw eigen, persoonlijke programma. De bewegingsdeskundige probeert u te stimuleren, indien nodig te corrigeren en geeft u advies.

Na 7 trainingen wordt er een nieuwe krachtmeting uitgevoerd om uw vooruitgang in kaart te brengen. Na afloop van de test worden de resultaten met u besproken en wordt er evt. een nieuw trainingsprogramma voor u opgesteld.