Spinning

Bij spinning wordt er, in een groep, onder leiding van een instructeur op muziek gefietst. Een spinningles is een afwisselende les die gericht is op cardio. Tijdens de les wordt er met wisselende weerstand en vanuit diverse posities gefietst, in zit maar ook staand in de pedalen.

In ons centrum werken we met het polar H7 systeem. Dit systeem laat het toe de hartfrequenties van de deelnemers zichtbaar te maken op een scherm. Hiermee kunt u uw hartslag de gehele les in de gaten houden en zo heel efficiënt trainen.

Iedereen kan deelnemen aan deze les, ook als u nog nooit gespind heeft. U kunt de les volgen op uw eigen niveau en u zult zien dat u binnen de kortste keren niet alleen een betere conditie heeft, maar ook volledig meegaat in de les.