Fit worden

Uw gezondheid, onze zorg.

Leefstijlprogramma's

Je bent nooit te oud om te sporten!

Fitness zorgt voor soepelere en sterkere spieren en een betere conditie, ongeacht wat uw leeftijd is!

Masterfit is fitness voor 55+ers. Er wordt gesport in een gezellige en ontspannen sfeer onder begeleiding van onze sportinstructeur. Het doel is bewegen, maar ook het hebben en ervaren van plezier in sporten.
Na het sporten bestaat de mogelijkheid om samen na te praten/genieten onder het genot van een kopje koffie of thee.

Hoe werkt Masterfit?
Iedereen wordt ouder. Door de toenemende leeftijd vinden er allemaal veranderingen plaats in ons lichaam. Oefening en bewegingen hebben een grote invloed op dit verouderingsproces.
Bij de lessen wordt gebruik gemaakt van kracht- en cardioapparatuur, en van grondoefeningen/spellen. Het tempo, de inhoud en de intensiteit worden aan uw persoonlijke situatie aangepast.

Voordat u begint aan Masterfit wordt middels een intake uw persoonlijke niveau bepaald. Hiervoor maken wij gebruik van een aantal testen. Aan de hand van de verkregen informatie wordt een persoonlijk fitness programma opgesteld.
Elk half jaar zullen deze testen worden herhaald en wordt uw programma aangepast.

We besteden bij uw persoonlijke fitness programma aandacht aan:

  • Beweeglijkheid van alle gewrichten
  • Verbeteren van spierfuncties/spierkracht van alle grote spiergroepen
  • Coördinatie
  • Hart en longen

Kosten

De prijs voor het Masterfit abonnement bedraagt €37,50 per maand. U mag dan onbeperkt deelnemen aan de Masterfit lessen. Het abonnement heeft een looptijd van minimaal een maand en is daarna per maand opzegbaar.

De Masterfit lessen zijn op maandag van 14:00-15:00 uur, woensdag van 13:00-14:00 uur en op vrijdag van 13:00-14:00 uur.

Gratis inloopspreekuur

Gratis pijnadvies tijdens ons gratis inloopspreekuur zonder doorverwijzing van uw arts. Bekijk ons gratis inloopspreekuur

gratis inloopspreekuur health & sports

Gratis inloopspreekuur bij een fysiotherapeut zonder verwijzing van een arts

Loop je al een tijdje rond met vragen over een pijn of heb je behoefte aan het advies van een fysiotherapeut? bekijk ons gratis inloopspreekuur.

Locaties

Dorpstraat 64,
6122 CC  Buchten
046 485 7575

Baarskampstraat 48,
5995 AW  Kessel
077 206 6661

Kerkstraat 11,
5981 CD  Panningen
077 205 0565

Nachtegaalstraat 49,
5932 CA Tegelen
077 355 2377

Kerkstraat 19,
6129 BZ Berg a/d Maas
046 207 9030

Passage 4,
6441 BX Brunssum
045 209 6030

Nassaustraat 102,
6463 AW  Kerkrade
045 209 6032

Godfried Bomansstraat 23,
6372 KP  Landgraaf
045 209 6031

Algemene contact gegevens

Dorpstraat 64
6122 CC Buchten

  046 485 7575
  info@healthandsports.nl

Afspraak maken