Ren je fit! is een nieuw hardloopprogramma met als algemeen doel fitter worden en ontstressen. Er wordt 8 weken lang, 2 keer per week 1 uur getraind. De training bestaat uit een opwarming, loopscholing, kern met gerichte loopoefeningen en een cooling down.

Het is gericht op iedereen die het fijn vindt om buiten te trainen, fitter wil worden en een moment in de week stressvrij wil zijn. Er wordt onderscheid gemaakt in beginnende hardlopers en ervaren hardlopers.

Voor meer info kunt u contact opnemen met het secretariaat.

Wilt u enkele of vele tientallen kilo's kwijt?
Bent u ook zo onder de indruk van het rtl-4 programma Obese?

We zijn gestart met een nieuw afslankprogramma, waarbij er met u samengewerkt wordt in één team met een persoonlijke coach, fysiotherapeut, diëtiste en psycholoog.



Lees verder...

Bent u 55 jaar of ouder en wilt u in groep bewegen en plezier beleven?
Dan is ons nieuw programma Masterfit wel wat voor u. 

U kunt zich nu aanmelden.

Meer info...